2025-01-16 00:32:34 人气：16
在准备高考的时候，有些同学是无能为力的。虽然他们想好好学习，但是早上起不来，不知道怎么坚持。我该怎么办？
1.告诉自己为什么你想早起
与其纠结如何早起，不如仔细想想自己为什么早起。很多同学因为不理解早起的原因，不能坚持每天早起。
如果靠临时抱佛脚早起，坚持不了多久。你要明确早起的原因，为了得到更高的教育，为了以后有更多的机会选择自己想走的路，为了以后过得更好。给自己一个坚持下去的理由。
2.养成良好的作息习惯
(1)养成晚上早睡的习惯，保证晚上23:00睡觉，提前半小时躺在床上。可以顺便复习一下今天学习的内容。
(2)晚上不要吃得太晚。吃得太多或太辣都会引起胃胀和胃酸，影响睡眠质量。如果长期睡眠质量不好，建议喝一杯热牛奶帮助睡眠。
(3)设置闹钟，准时起床，不耽误时间。尤其是秋冬季快到了，早上起来很痛苦。每天晚上睡觉前把闹钟调几档，提醒自己。
我们要坚信，一切不能碾压你的东西，*后都会让你变得强大。学会走在别人前面，学会忍耐和坚持。因为，艰难的一天过后，阳光会普照大地。