2024-12-28 11:52:14 人气：4
考研需要投入你的精力，并不是仅仅坚持俩字这么容易，而是要落实到生活的点点滴滴，你的计划，你的每日的作息。
考研完整每日作息表
6:30起床(严格执行)
6:40~7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳
7：10~7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱
7：40~8：20背单词
8：30~11：40做训练做练习的速度要尽量快，一定要严格掐时间
11：50~12:20吃饭有肉，多菜，七八成饱
12:20~13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)
13:00~17:00做练习
17:00~17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动
17：30~18：00吃晚饭要七八成饱，多吃青菜少吃肉类
18：00~22：00看书、做练习
22：00~23：00锻炼
23：00~23：30背单词
23：30~6：30睡觉(严格执行)
在这个作息表中，我们可以看到每天高强度的复习之外，还保证了进餐、睡眠以及运动的时间，根据每个人的习惯不同，还可以适当添加一些放松的娱乐活动，诸如睡前听书、听音乐等，但建议时间不要太长，最多不能超过半个小时，考研时期还是要以学习为重。
考研应该从什么时候开始准备
对于在读的本科生来说，要想提升自身的考研竞争力，早做准备是对的，在大一和大二期间可以把重点放在两个方面，其一是重视数学和外语的学习，这两门课程需要较长时间的积累，其二是重视专业比赛和科研实践的机会，这对于考研复试有较大的影响。在进入大三之后，学习压力会比较大，需要学习大量的专业课知识，一些理工科专业的学习压力往往更大一些。
在大一和大二期间并不需要明确自己的目标学校，可以在大三的时候，根据自身的学习情况来慎重选择目标学校。之所以不少二战、三战的同学能够顺利上岸，一个重要的原因是在目标学校的选择上更加务实了，也明白了“考研不是目的，读研才是目的”这个道理，所以对于第一次参加考研的同学来说，一定要慎重选择目标高校。
考研冲刺阶段各科目应该如何复习
①英语：模拟考试。留出下午的时间和近3年的英语真题进行模拟考试，总结作文模板进行背诵，积累的单词一直背到考试前一天。作文一般都是后期才开始背诵，但具体时间都要看你最后的复习进度。如果复习的进展比较快，就可以分多点时间在背作文上，如果慢的话，可以跟着真题练习写作文。把作文书里的常用词汇、短语这部分背诵。
②数学：做真题，看错题。
③政治：专心背论述题，尤其是肖四背后的大题，一定要背。